Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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70.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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2237 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 148.38g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: H2OH! Limoneto, Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Pringles Batata Creme e Cebola, Budweiser Cerveja, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Pringles Batata Creme e Cebola, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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