Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2472 kcal
|
Fat: 109.24g | Prot: 109.42g | Carbs: 244.49g.
Breakfast: Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Jamy Pie, FitnesShock Shaker, Multibar Конфеты без Вреда. Lunch: Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, FitnesShock Shaker, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grand di Pasta Макароны, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Multibar Конфеты без Вреда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|