Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 60.32g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Казы, Хлеб Бородинский. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Яблоко, Казы. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|