Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
109 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 104.67g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Сахар, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Filippo Berio Масло Оливковое, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Атлантическая Треска, Гудвилл Гречка, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Грибы, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Пятерочка Лук Красный, Азбука Продуктов Натуральный Сок Лайма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Горчица Зернистая, Бондюэль Красная Фасоль, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Перекресток Огурцы Короткоплодные. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Красная Цена Кола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|