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💃 Freitag 💃
Wünsche euch und euren Lieben ein schönes Wochenende ☕️☕️
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66.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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1543 kcal
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Fat: 59.88g | Prot: 74.40g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Milka Nuss & Nougat-Creme, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Lunch: Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Dinner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Other: Dennree Schokoeis, Harzer Harzer Käse. more...
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1919 kcal
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Exercise:
S S - 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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