Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 73.06g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Фисташка, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|