Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 63.86g | Carbs: 29.46g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Перекресток Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Кинза, Filippo Berio Масло Оливковое, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|