Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 87.08g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Слайсы, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Мистраль Перловка, Кофе с Молоком. Lunch: Мерси Горький Шоколад, Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Вареная, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|