Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 43.42g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Вареное Яйцо. Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Банан, Яблоки Фуджи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|