Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 72.32g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: Ол Лайт Гранола с Ягодами, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Бондюэль Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Fortuna Тунец по-Азиатски в Соусе NAM JIM. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Polezzno Кокосовая Мука. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|