Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 58.65g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Kurkku. Lunch: Pirkka Mansikkaviili, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Dinner: Porkkanat, UniCafe Carbonara, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Karkkikatu Vaniljafudge, Kinder Maxi, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), X-Tra Edam Viipaleet 16%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|