Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2579 kcal
|
Fat: 127.05g | Prot: 139.68g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Творог 9%, Молочная Станция Молоко 3,2%, Nestle Kit Kat (29г). Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Snickers Мороженое Snickers Crisp, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Картофель Вареный, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|