Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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87 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1927 kcal
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Fat: 75.82g | Prot: 112.60g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Ameixa Seca, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vitao Aveia em Flocos Finos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Lunch: Coco Seco, Ameixa Seca, Sadia Mini Kibe, Alface, Lentilhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis, Bobó de Camarão. Dinner: Abacaxi, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Ovo Mal Cozido, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ameixa Seca, Kiwi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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