Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 72.77g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto, Pirkka Appelsiinimehu, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, HK Ohuen Ohut Välimeren Salami. Lunch: Beanit Härkis Original, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Dinner: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Mrs Cheng's Thai Panaeng Curry, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Snacks/Other: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Oululainen Reissumies. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|