Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2968 kcal
|
Fat: 146.97g | Prot: 111.08g | Carbs: 300.03g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Ананасовый Сок. Lunch: Макароны по Флотски, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|