Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1755 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 94.43g | Carbs: 206.56g.
Breakfast: Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi , Galbusera Vitagì, Pera Coscia, Indivia Belga, Ponti Olive Nere Intere in Salamoia, Lidl Avocado. Lunch: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Verdura Cotta, Tattini Lingue di Suocera, Aceto Balsamico, Asdomar Tonno al Naturale, NOA Hummus di Ceci, Insalata Mista Verde, Finocchio. Dinner: Mele, Lidl Yogurt Greco, Formaggio di Capra (Morbido), Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Galbani Certosa Light, Levoni Petto di Tacchino, Verdura Cotta. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Zuppa Inglese, Sperlari Galatine, Caseificio Valcolatte Riccotta, Melinda Mousse Mela, Galbusera Vitagì, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Fiorentini Si & no di Mais, Babybel Mini Babybel (20g). more...
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1782 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 35 minutes, Pilates - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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