Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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71.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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2457 kcal
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Fat: 66.94g | Prot: 159.05g | Carbs: 289.21g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Ribes Nero, Mirtilli Neri e Cranberry. Lunch: Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Calvé Mayo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto. Dinner: Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Patate al Forno, Pomodori Ciliegini, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Freshona Pisellini, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Snacks/Other: Solevita Succo Ace, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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