Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 146.14g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Оригинальная, Пятерочка Шампиньоны, Балтика Flash Up Energy. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Акашево Голень Цыплят-Бройлеров, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Other: Drive Драйв Ми Ориджинал, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|