Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 137.74g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Huel Black Edition Truskawki Że Śmietaną . Lunch: Oleofarm Błonnik , ALE ALE Whey Miło Chocolate Białko, Hipp Kluseczki z Dzikim Łososiem w Sosie Ziołowo-Śmietanowym. Dinner: Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Proporcja Kurczak w Sosie Myśliwskim z Kaszą Bulgur i Warzywami . Supper: Czosnek, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Bazylia, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Tesco Kiełki Rzodkiewki, Auchan Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym , Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 2 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|