Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 100.20g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Домашняя, Чай, Винегрет, Беллакт Пюре Тыквенное, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфета Джойкрисп, Виталюр Пряники с Начинкой, Евроопт Яблоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, ABC Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|