Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 119.36g | Carbs: 85.30g.
Breakfast: Красная Смородина, Магнит Банан, Ого Семена Льна, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Свекла Тушенная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: King Protein Soy Protein, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|