Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 96.35g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Томское Молоко Кефир 2,5%, Вегана Мука Кукурузная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Горбуша, Белебеевский Сыр Российский, Мираторг Смесь Мексиканская, Сметана 15%. Dinner: Олейна Масло Растительное, Хреновина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко, Твердый Сыр Пармезан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|