|
Немного приболела до этого и чутка вес подслетел🗿
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2845 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 143.16g | Carbs: 334.69g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Клубника, Миндаль, Каша Овсяная, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Ne Moloko Кокосовое Молоко. Lunch: Frima Сухие Сливки, Помидоры, Кофе, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Пирог, Тушеные Овощи, Чахохбили из Курицы, Гречка с Овощами. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Овощами, Тушеные Овощи, Капустная Запеканка, Кублей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Творог 5%, Булгур на Молоке, Dr.Korner Слайсы, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Тыквенный Чизкейк, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Кофе, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|