Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 88.86g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сахар, Сити Ланч Сандвич с Лососем. Lunch: Адыгейский Молзавод Айран, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Отварной. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Картофельный Салат, Эдельвейс Айран. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Эдам, Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Окей Виноград Черный . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|