Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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2287 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 119.80g | Carbs: 310.97g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Sopa de legumes. Snacks/Other: Churros, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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