Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 146.12g | Carbs: 207.74g.
Breakfast: Любимый Сад Яблочный Сок, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Оригинальная, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Tornado Energy Storm. Lunch: Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Магнит Апельсин, Магнит Персик. Snacks/Other: Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|