Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 88.74g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Антон Палыч Моцарелла, Сахар, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Вараксино Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Вкусвилл Лепешка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Сельдь Филе в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель, Морковь, Чеснок, Лук, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Elementaree Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|