Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 114.60g | Carbs: 310.74g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Лента Яблоко, ВкусВилл Воздушные Рисовые Чипсы с Морской Капустой Классические, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Гречка, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|