Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2014:
|
1536 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 102.32g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной. Lunch: Морковь, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Апельсин, Яблоко. Dinner: Мармелад, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Staropramen Пиво Светлое, Перекресток Свекла с Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|