Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 81.34g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Колбаса вареная, Красные Помидоры, Магнит Хлеб Урицкий, Palermo Сыр Твёрдый, Яйцо. Lunch: Лук, Помидоры, Морковь, Петелинка Филе Бедра Куриное , Гречка. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzyakaa's Weight History
|