Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 86.20g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Верес Горошек Зеленый, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная грудка в соевом соусе с горчицей, Гречка Отварная. Dinner: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Голени Индейки , Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Пп брауни. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Эллипс 4,4 км - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|