Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 108.81g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Увелка Пшено Варёное, Семена Льна, Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Самокат Молоко 2,5%, Кабачок, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Velada Чудо Фасоль с Грибами, Булгур (Вареный). Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|