Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2014:
|
1816 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 81.01g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Słonecznik, Suszona Żurawina (Słodzona), Bakallino Morele Suszone, Suszona Śliwka, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banan, Kawa z Mlekiem, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Jajko Gotowane. Dinner: Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Snacks/Other: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Milka Czekolada Mleczna, Rosół z Makaronem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorka_katowice's Weight History
|