Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
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80.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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2390 kcal
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Fat: 76.68g | Prot: 177.92g | Carbs: 242.89g.
Breakfast: Danone Danette Vaniglia, Banana, Uovo, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Mirtilli. Lunch: Oliviero Croccante al Sesamo, Iperal Gallette Mais Rosso, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. Dinner: Carciofi, Pane ai Cereali Misti Tostato, Bistecca di Manzo, Skipper Mirtillo Mix senza Zuccheri Aggiunti, Solo Verdura Minestrone , Carnitalia Hamburger di Fassona Piemontese. Snacks/Other: Watt Whey Protein 90, Pere, Oliviero Croccante al Sesamo, Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Alpro Soya Budino Vaniglia . more...
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Losing 1.6 kg a Week
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