Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 139.39g | Prot: 66.61g | Carbs: 39.08g.
Lunch: Жир Свиной , Rankas Piens Skābais Krējums 30%, Van Какао, Рыба Копченая, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дрожжи Пищевые, Цикорий, Говяжий Бульон, Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, Яблоко. Dinner: Грецкие Орехи, Latgale Siers Čedars, Сладкий Красный Перец, Швейцарский Мангольд, Фасоль Стручковая, Желтая Зимняя Тыква, Яблоко, Rankas Piens Skābais Krējums 30%, Сыр Бри, Жир Свиной, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Latgale Sviests Saldkrējuma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|