Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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2313 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 143.83g | Carbs: 307.42g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Doce de Leite Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão de aveia (doce), Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Abacate, Banana Prata. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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