Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 150.11g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Киндер Шоколад со Злаками, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сырники без Сахара, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Перекресток Мандарины, Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Яшкино Конфеты Крокант, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Клубникой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Рис Вареный, Курогрудь Жареная на Масле Ткач, Балтимор Кетчуп Цыганский, Салат Свекольный Ткач, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая Московская. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|