Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 63.03g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Artfruit Малина Свежая. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Яблоки (без Кожи), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. Snacks/Other: Сливочное Масло, Кофе (Растворимый), Artfruit Малина Свежая, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|