Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 99.84g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Блины, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Вишня . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Чечевица, Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Виноград, Чернослив, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|