Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 39.09g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Чай, Лук, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|