Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 60.48g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Баурсак, Mirel Муравейник, Торт. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Куриный Рулет, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок , Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|