Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 121.72g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Амка Молоко 3,2%, Окское Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хек Отварной. Snacks/Other: Амка Сметана 20%, Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|