Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 98.68g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Фундук Фундук, Naturino Леденец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Помидоры. Lunch: Ferrero Raffaello, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Морепродукт Печень Трески Натуральная. Dinner: Koska Tahin, Магнит Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|