Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 147.38g | Carbs: 226.43g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Планета Витаминов Брусника, Черника. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|