Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2234 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 100.93g | Carbs: 315.17g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Травяной Чай, Батон, Щи с Курицей. Lunch: Ikea Напиток Газированный Сокосодержащий из Груши и Яблока, Тануки Роллы с Авокадо , Роллы Филадельфия, Суши Маркет Темпура с Тунцом , Роллы Филадельфия, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Тануки Роллы с Авокадо, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Чай с Лимоном, Rainbow Миндаль Обжаренный Соленый, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
где нас нет's Weight History
|