Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 60.43g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Агрокомплекс Масло Бутербродное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ноль Грамм Джем Малина, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Агрокомплекс Масло Бутербродное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%, 5 Баллов Гречка Запаренная Холодной Водой. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп, Рэдл Пельмени Элитные, Агрокомплекс Масло Бутербродное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|