Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 105.54g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Магнит Чеснок, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сахар, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Parmalat Молоко 0,5%, Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо. Lunch: НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Магнит Чеснок, Barilla Макароны, Shirataki Рис Ширатаки, Магнит Чеснок, Куриное Филе, Говядина Постная, Лук, Пятерочка Помидоры. Dinner: Асто Саворин Тушка Х/К, Антон Палыч Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые. Snacks/Other: Красная Цена Кола, Filippo Berio Масло Оливковое, Морковь, Красный Лук, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|