Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 61.28g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Индолина Поджарка из Мяса Индеек, Рис Отварной. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Dinner: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Лента Хлеб Пражский, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|