Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2329 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 86.84g | Carbs: 254.71g.
Breakfast: Кофе, Банан, Медовый Край Крем Мёд Малина, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мандарины, Груша, Красное Яблоко, Мистраль Маш Отварной , Мистраль Бурый Рис Отварной, Овощное Рагу, ВкусВилл Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Семушка Кешью Сушеный, Фруктовый Коктейль или Смесь. Dinner: Миндаль Миндаль, Natur Foods Кешью Сушеный, Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Масло Гхи, Суп-Пюре из Тыквы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриная Грудка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|