Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 131.84g | Carbs: 227.83g.
Breakfast: Груши, ВкусВилл Сыр Гран-При, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Арбуз, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Олейна Масло Растительное , Гречка. Snacks/Other: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Мандарины, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|